当前快讯:今日数据精选：今年来最强雨雪将波及30个省区市；多城人口增量断崖式放缓

今年来最强雨雪将波及30个省区市， 网友：乱穿衣季节更乱了

据@中国天气 ， 清明前多地降温。预计3月31日起，冷空气将携大风、降温、雨雪和沙尘影响我国。北方大部偏暖格局将被扭转，局地降幅或超14℃。 （人民日报）

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第八批国家集采药品平均降价56%

今天，第八批国家组织药品集中采购产生拟中选结果。此次集采有39种药品采购成功，拟中选药品平均降价56%。本次集采涵盖抗感染、心脑血管疾病、抗过敏、精神疾病等常见病、慢性病用药。其中，治疗甲流的磷酸奥司他韦干混悬剂平均降价83%；常用降压药氨氯地平阿托伐他汀钙片降价48%。(央视新闻)

美国常春藤大学学费逼近9万美元

美国大学学费一直在攀升，宾大、达特茅斯、哥伦比亚和布朗大学去年都进入了8万美元区间。在即将到来的学年，耶鲁学费上涨4%，达特茅斯和布朗大学上涨5%。“常春藤”大学的学费正向一年9万美元迈进，许多学生不得不靠助学金，奖学金、贷款和勤工俭学形式来补足缺口。（多维财经）

15城人口数据出炉，多城人口增量断崖式放缓

在全国人口首次出现负增长的背景下，人口主要流向的大城市去年增长也大幅放缓。

3月29日，西安市统计局发布《西安市2022年国民经济和社会发展统计公报》。公报显示，2022年年末，西安全市常住人口1299.59万人，比上年末增加12.29万人。这与2021年增长21.01万人相比，下降较大。

第一财经梳理统计，在已经发布去年人口数据的15个大城市中，大多城市人口增长相较往年有明显减缓。其中，成都更是在往年年均增长数十万的情况下，增量降到10万人以下，创下本世纪以来年度人口增长最低。（第一财经日报）

午睡超1小时增加40%痴呆风险

2022年一项刊发在《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志的研究发现，午睡和大脑衰老之间存在双向关系。白天过度午睡会增加晚年痴呆风险。与此同时，随着患者年龄的增长，患有阿尔茨海默病会导致白天午睡增加。具体来说，与每天午睡小于一小时的人相比，每天至少一次一小时以上的午睡，会增加40%的痴呆风险。最终，研究人员将白天午睡与认知之间的关系描述为“恶性循环”。

睡午觉的时间非常重要，不能睡太久。一般认为午睡以15分钟至1小时比较合适，最好控制在20分钟左右。

不少人午睡喜欢趴在桌上，这样的睡眠姿势并不好。首先它不是一个舒服的姿势，这种姿势使颈部前倾，与颈椎的生理弯曲相反，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，引发颈椎病。此外，趴着睡觉还影响呼吸、血液循环和神经传导，使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣、肢体麻木等症状。这样不仅没有达到休息的目的，反而加重疲惫感。

很多人吃完饭就困了，但最好餐后溜达十几分钟，再去午睡。

浙江台州中心医院副主任医师王国芬2015年在接受“台州在线”采访时提醒，“一个是血黏度比较高的，会加重梗塞的风险。第二大类就是体重偏胖20%的，就是肥胖的人。肥胖的人本来就伴随着血黏度的增高。第三类就是低血压的，还有一个脑供血不足的，都归为脑循环不足的。午休的时候导致一个脑供血不足，会加重心脑事件的发生。”（科普中国）

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